Transtorno de
dependência de tela é real e pode danificar o cérebro do seu filho
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Da próxima vez que você sair de casa e se aventurar
em um lugar público, tire um minuto para dar uma olhada. Se estivermos vivendo
no mesmo planeta, não demorará muito para você ver uma criança com os olhos
colados em uma tela quase tão grande quanto o rosto dela.
Embora tenhamos testemunhado alguns incríveis avanços
tecnológicos no século 21, os pais perceberam que entregar a uma criança o seu
smartphone ou tablet é uma solução conveniente para tédio ou acessos de birra.
No entanto, essa coisa chamada “tempo de tela” está
criando novos problemas de saúde mental e comportamentais em crianças pequenas.
Algumas delas choram, algumas quebram as coisas e outras até ameaçam o
suicídio.
Transtorno
de Dependência de Tela: Excessivo Tempo de Tela Explicado
Se as crianças estão jogando videogames ou usando
aplicativos de smartphones, há uma montanha crescente de evidências sugerindo
que os meninos e meninas jovens estão exibindo um comportamento viciante. Por
quê? Em grande parte devido à extensa exposição ao tempo de tela (não
regulamentado).
Enquanto os cérebros adultos são mais
desenvolvidos, os cérebros das crianças são suscetíveis a mudanças
significativas na estrutura e na conectividade que podem prejudicar o
desenvolvimento neural e levar a um transtorno de dependência de tela. Outras
classificações de transtorno de dependência de tela são:
• Transtornos de dependência da Internet
• Transtorno de jogos na Internet
• Uso problemático da internet
• Uso compulsivo da internet
• Uso patológico de videogames
• Vício em video games
• Uso de tecnologia patológica
• Vício em jogos online
• Dependência de telefone celular
• Vício do site de rede social
• Vício no Facebook
Se você tem um filho ou neto, os sintomas a seguir
podem se apresentar se o tempo de tela deles – especialmente na internet e nos
videogames – comprometer sua capacidade de funcionar.
• Preocupação
• Sintomas de abstinência
• Tolerância crescente
• Não reduzir ou interromper as atividades da tela
• Perda de interesses externos
• Continuação apesar das consequências negativas
• Mentir sobre a extensão do uso
• Uso para escapar do clima adverso
Como é prevalente o transtorno de dependência de
tela entre as crianças?
Um estudo de 2015 publicado no Behavioral
Sciences (Basel) descobriu que 12 por cento dos jovens adolescentes eram
“gamologistas patológicos”. Embora jogar videogames não exija substâncias
químicas ou intoxicação, os pesquisadores sugerem que isso poderia levar a
sintomas semelhantes ao vício, incluindo os listados acima.
Para o psicoterapeuta Dr. George Lynn, baseado em
Seattle, 80% dos problemas de seus pacientes resultam de muito jogo, assistir a
muitos vídeos on-line ou usar excessivamente as mídias sociais. Como resultado,
o Dr. Lynn está testemunhando “uma síndrome de personalidade que vem do abuso e
basicamente descontrolado do uso recreativo da mídia de tela durante o dia e à
noite”.
“A maioria dos médicos, médicos de família, até
mesmo psiquiatras não estão atentos ao fato óbvio de que uma criança pode estar
recebendo apenas duas a três horas de sono à noite, se isso”, diz o Dr. Lynn.
“E isso causa problemas de personalidade.”
O
que o muito tempo de tela está realmente fazendo aos nossos filhos
Tornar-se alguém com um transtorno de dependência
de tela pode ter efeitos devastadores. De acordo com Claudette Avelino-Tandoc,
especialista em Desenvolvimento Familiar e Desenvolvimento Infantil e
Consultora em Educação Infantil, o transtorno de dependência de tela pode levar
à insônia, dor nas costas, ganho ou perda de peso, problemas de visão, dores de
cabeça, ansiedade, desonestidade, sentimentos de culpa e solidão.
Em última análise, no entanto, os efeitos a longo
prazo desses sintomas podem ser tão graves quanto os danos cerebrais. De fato,
vários estudos explorando os efeitos do transtorno de dependência de tela
mostraram que o cérebro das crianças encolhe ou perde tecidos no lobo frontal,
estriado e ínsula; essas áreas ajudam a governar o planejamento e a
organização, a supressão de impulsos socialmente inaceitáveis e nossa capacidade
de desenvolver compaixão e empatia, respectivamente.
“Dispositivos ou gadgets não são ruins em si. São
ferramentas úteis e essenciais para comunicação, pesquisa, aprendizado,
entretenimento, entre outras coisas ”, diz o Dr. Avelino-Tandoc. “Os pais estão
lidando com aprendizes do século 21, o que chamamos de ‘nativos digitais’. Eles
devem permitir que seus filhos manipulem essas ferramentas. No entanto, o
equilíbrio é a palavra chave ”.
5 dicas para pais com filhos que têm um transtorno
de dependência de tela
De acordo com as novas recomendações da Academia
Americana de Pediatria para o uso de mídia infantil e os métodos do Dr. Lynn:
1 – Para crianças menores de 18 meses, evite o uso
de mídia de tela diferente de bate-papo por vídeo. Pais de crianças de 18 a 24
meses de idade que desejam introduzir mídia digital devem escolher uma
programação de alta qualidade e assisti-la com os filhos para ajudá-los a
entender o que estão vendo.
2 – Para crianças de 2 a 5 anos, limite o uso da
tela a 1 hora por dia de programas de alta qualidade. Os pais devem
co-visualizar mídia com crianças para ajudá-las a entender o que estão vendo e
aplicá-las ao mundo ao seu redor.
3 – Para crianças de 6 anos ou mais, estabeleça
limites consistentes para o tempo gasto usando a mídia e os tipos de mídia, e
certifique-se de que a mídia não substitua o sono adequado, a atividade física
e outros comportamentos essenciais à saúde.
4 – Defina regras básicas com antecedência e
aplique-as ao designar tempos livres de mídia juntos, como jantar ou dirigir,
bem como locais sem mídia em casa, como quartos.
5 – Mantenha conversas comunicando-se continuamente
sobre cidadania e segurança on-line, inclusive tratando outras pessoas com
respeito on-line e off-line.
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